作者： 徐文祥

       尊敬的申老师、各位教练，各位师兄、师姐，大家晚上好。很高兴在新年伊始参加申健太极拳馆首届年会。也很荣幸有机会同大家分享来到申健以后的一些感想以及学拳以来的一些收获。
       先自我介绍一下，我叫徐文祥，于去年11月份加盟申健太极拳馆。之前我已经练了四年的陈氏太极拳，在习练套路方面有了一定的基础和体会，但是总感觉功夫提升的很慢，尤其在拳理方面更是一知半解，对照视频等学习资料也总觉得有所欠缺和不足。一直都听说练习太极拳要明拳理，要懂劲，那究竟应该通过什么方式来学习拳理和掌握劲力的使用方法呢？

       为此我来到了申健太极，在通过二个月的学习之后，我个人觉得自己对太极拳的认识和习拳的方式方法上有了明显的提升。对此我做了简要的总结，我认为主要是以下几方面因素：
   
1、申健太极课程设置的科学
申健太极将太极拳发源地陈家沟原汁原味的陈氏太极拳带到了上海，开设的课程不仅涵盖了陈氏太极传统套路、器械，而且还区分普及班、提高班等针对不同起点，不同程度的学员，使我们能由浅入深的去学习拳理和掌握套路的演练方法。

2、讲拳、授课的专业性
申健太极在保持原有陈氏太极拳风格的基础上，通过不断的积累、归纳和总结，形成了一套非常完整的教学体系。这一特点体现在每节课的热身运动、基本功训练和套路习练之中。而且申健的每一位教练都在授课中体现出了高度的专业性和职业责任感，不论在教授套路还是讲解拳理，都能从学员情况出发，通过不同的角度、不同的方式去讲解，并通过细致的示范演练让学员学习和领会。

3、独具特色的授课方式
区别于其他形式的太极拳学习，申健太极的推手以及各类提高班课程，在讲解和纠正套路的同时，均从技击和实战角度出发去阐释拳理和招式的使用方法。在大大提升学员学习兴趣的同时，使我们对于套路演练的标准和劲力使用的方法有了非常直观的认识，这一点在上海的诸多太极拳馆中并不多见。这也让我深刻的认识到基本功练习和掌握基本拳理的重要性，如屈膝松胯、命门后撑、胯走后弧等。

4、良好的学习环境和氛围
或许大家都同我有一样的感觉，一踏入申健太极拳馆，就能感受到浓厚的专业探讨和习武氛围，在优雅的太极拳背景音乐渲染下，大家整齐的划着优美的弧线，举止优雅，进退有度。说句实在的，在这么好的环境中，再学不好太极拳，自己都觉得有点说不过去了。^_^
记得刚上推手课没多久，申老师就把我介绍给了大家，之后师兄师姐们就热情的招呼并一起探讨起习拳的经验和体会，使我很快的融入到申健太极这个大家庭中，也是我仅仅二个月就能有所收获的重要原因之一。

       以上是我来到申健太极的一些体会和感受，借此机会，我仅代表新学员感谢申老师和各位教练平时的悉心教导，你们辛苦了！适逢新年来临，小徐祝大家新年快乐！祝愿申健太极拳馆能越办越红火、越办越专业，也祝愿各位师兄师姐和各位拳友在新的一年里拳法大进、功力大增，收获一份大大的幸福和健康！
谢谢大家！

  上图：作者（穿灰色太极服）参加56式集体表演