2017年申健太极将正式开展少年武术团体课程，现在接受报名！首期针对会员家的小朋友给予最大优惠！只要每年7500元！

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上图：小会员跟随教练学习陈式太极拳

【小小武状元的治学理念】

           尊师重道，倡导文武兼备。

                  习武强身，打造刚毅身心。

                          礼仪道德，塑造中正人格！

 上图：小学员展示腿部柔韧成果-一字马（横劈叉）

【课时】一年，每周一次课 ,每次课90分钟.

【上课时间】每周末下午或晚上，具体时间待定。

【执教老师】申健太极拳馆主教练张志毅、赵志凯

【上课地点】上海市静安区胶州路273弄60号3楼

【招生对象】5-13岁少年，男女生不限，10人起开班。

【课程价格】7500元(送T恤一件)

【学习内容】

（1） 中国传统武术礼仪：学员礼仪，武术精神，课程开始及结束的礼仪

（2）武术基本功动作：武术热身关节操、韧带拉伸、压腰、仆步压腿、正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿、前扫腿、后扫腿、各种步型、桩功、手法、身法等
（3）武术难度动作（选修）：如侧手翻、旋子、飞腿、翻腾等训练技巧
（4）身体素质练习：增强弹跳、平衡练习、提高速度、身体反应能力的练习方法。

（5）武术套路：五步拳、少林拳（初级、中级）、陈氏太极拳等；根据小学员练习水平教授个人或集体比赛套路。

（6）实用武术技能：散打、武术的基本拳法、腿法、掌法、摔法；太极的擒拿、反擒拿。

【报名咨询电话】13818592997 张老师

上图：小会员学习太极和散手课程，身体素质提升明显

【本武术课程的教学目标】：

1、帮助青少年强健体魄，提高身体素质，开启智慧之门，文武兼修。

2、通过武术、太极基本功的练习，伸筋拔骨，让关节更灵活，骨骼发育更健康。

3、通过青少年武术的练习，锻炼其意志力以及身体的协调性，增加身体抵抗疾病的免疫力，通过武术与太极桩功的练习，动静结合，让孩子开启智慧，习武明德，进一步体悟传统文化之美。同时通过形体矫正、手眼变换等传统武术的训练方式，将这个年龄段的孩子普遍存在的韧带退步、脊柱弯曲、视力下降等劣势进行弥补和改善。

4、通过练习武术，可以培养孩子的感知能力、提高注意力、缓解和释放学习方面的压力、培养孩子稳定的性情、提升孩子的自控能力，使孩子生活有规律、养成良好的行为习惯，富有团队合作和自强不息的精神，从而让思念心里更健康。

上图：小会员在2015年上海精武太极传统武术比赛上获得一金一银好成绩！